Vacúnate frente a la GRIPE

¿Qué es la gripe?
Es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal y tos. En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades crónicas, puede causar complicaciones graves, fundamentalmente respiratorias.


¿La vacuna es eficaz?
La vacuna es una forma de prevenir la gripe. Los tratamientos existentes no pueden curar la gripe, tan sólo aliviar los síntomas. De ahí la importancia de prevención de la vacuna.

Aunque me vacune de gripe, ¿puedo resfriarme?
Sí, la vacuna previene frente a la gripe, pero no contra catarros o resfriados.


¿Una persona vacunada puede pasar la gripe?
Tiene menos posibilidades de padecerla y suele ser menos grave.


¿Qué efectos secundarios tiene la vacuna?
Pocos, no muy frecuentes y generalmente leves. Además suelen desaparecer entre las 24 y 48 horas después de la vacunación.


¿Quiénes deben vacunarse?
No todas las personas deben vacunarse, sólo las siguientes:
1. Quienes tienen 65 años o más.
2. Quienes están en contacto con personas que padezcan enfermedades crónicas de riesgo.
3. Personas que trabajan en centros sanitarios.
4. Mujeres embarazadas (independientemente del trimestre de gestación)
5. Quienes padecen determinadas enfermedades crónicas de riesgo.

¿Cuándo debemos vacunarnos?
La campaña se extiende durante los meses de octubre y noviembre.

Para más información:

Salud Responde

902 505 060

Web Consejería de Salud

www.juntadeandalucia.es/salud

Extraído y para saber más:

Tríptico de Consejería de Salud

DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS

Existen muchos métodos anticonceptivos y cada uno de ellos tiene sus ventajas y sus inconvenientes. No hay un método ideal y perfecto que vaya bien a todas las personas. Según la edad, situación personal, económica, frecuencia en las relaciones, salud, etc., se podrá utilizar uno u otro método, que podrá cambiar a lo largo de la vida.

Como norma, hay que tener en cuenta que el mejor es:

• El que es negociado y aceptado por ambos miembros de la pareja. 
• El que no perjudique a la salud  
• El más eficaz 
• El que esté bien utilizado 
• El que además prevenga enfermedades de transmisión sexual. 

El más recomendable para los jóvenes es el PRESERVATIVO

EL PRESERVATIVO ES EL ÚNICO MÉTODO ANTICONCEPTIVO QUE PREVIENE LAS infecciones DE TRANSMISIÓN SEXUAL (incluido el VIH/Sida), además de evitar los embarazos no deseados.

Los derechos humanos de las mujeres incluyen el derecho a tener control y a decidir libre y responsablemente sobre su sexualidad, incluida su salud sexual y reproductiva, libre de presiones, discriminación y violencia.

Las mujeres en edad fértil pueden utilizar cualquier método anticonceptivo. La edad por si sola no es una razón médica para negar su utilización.

El sexo seguro es responsabilidad de las mujeres y de los hombres. Los hombres también deben involucrarse en la anticoncepción y en evitar conductas de riesgo.

LA ANTICONCEPCIÓN DE URGENCIA ES UN RECURSO DE “RESERVA” cuando no se usa o falla el método anticonceptivo habitual y existe riesgo de embarazo. Es gratuita en cualquier centro del Sistema Sanitario Público de Andalucía. En las farmacias se dispensa sin receta médica.

Extraído del folleto

"Salud Sexual y Reproductiva. Métodos anticonceptivos"

Consejería de Salud

Junta de Andalucía.

(Traducido al Árabe: Métodos Anticonceptivos)

VACUNACIÓN DE LA TOSFERINA EN EMBARAZADAS

¿QUÉ ES LA TOSFERINA?
Es una enfermedad muy contagiosa causada por una bacteria que provoca una infección respiratoria. Aunque puede afectar a cualquier edad, incluso a adultos, durante los primeros meses de vida es cuando la enfermedad puede ser más grave y puede ser necesaria la hospitalización del bebé. En algunos casos puede ser mortal.

¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA TOSFERINA?
La tosferina se puede prevenir mediante la vacunación. Las vacunas disponibles están combinadas con otras vacunas, de manera que se protege frente a tosferina, difteria y tétanos a la vez. Además, hay vacunas que protegen frente a cuatro, cinco y seis enfermedades.

¿CUÁNDO ESTÁ INDICADA LA VACUNA DURANTE EL EMBARAZO?
Se recomienda vacunar a las embarazadas entre las semanas 27 y 36 de gestación (preferiblemente entre las semanas 28 y 32). Se debe vacunar en cada nuevo embarazo, independientemente de cuando se haya recibido la última dosis de vacuna frente al tétanos y de si se ha vacunado en un embarazo anterior.

¿NECESITA LA EMBARAZADA VACUNARSE FRENTE A LA TOSFERINA SI SE VACUNÓ DURANTE SU INFANCIA?
Sí, debido a que la protección que confiere la vacuna tiene una duración limitada en el tiempo. Por tanto, la revacunación durante el embarazo está indicada en todos los casos, independientemente del tiempo transcurrido desde la última dosis.

¿HAY QUE ADMINISTRAR LA VACUNA FRENTE A LA TOSFERINA EN CADA EMBARAZO?
Los niveles de defensas alcanzan su punto máximo alrededor de dos semanas después de la vacunación. Sin embargo, estos niveles descienden a medida que pasa el tiempo. Vacunando en cada embarazo se aumentan de nuevo las defensas maternas que pasarán a través de la placenta hasta el feto, protegiéndole hasta que el niño reciba la primera dosis de vacuna.

¿CUÁNDO SE VACUNARÁ AL BEBÉ POR PRIMERA VEZ TRAS EL NACIMIENTO? 
De acuerdo con el calendario de vacunación infantil, y para proteger al bebe cuanto antes, se recomienda la vacunación frente a la tosferina al cumplir los 2 meses de edad (o lo más cercano posible a esta fecha). Las siguientes dosis se administran según lo pautado en el calendario oficial de vacunación, del que le informarán detalladamente su pediatra y su enfermera pediátrica.

¿QUÉ OTRAS ALTERNATIVAS HAY PARA PROTEGER AL RECIÉN NACIDO ADEMÁS DE LA VACUNACIÓN? 
No hay alternativas tan eficaces como la vacunación de la embarazada, pero siempre se recomienda tener buenos hábitos de higiene en los contactos del recién nacido para prevenir la propagación de las enfermedades respiratorias, como por ejemplo:

• Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Depositar el pañuelo desechable usado en el cesto de la basura. 
• Toser o estornudar en la parte superior del brazo o en el codo, no en las manos, si no se tiene un pañuelo desechable. 
• Lavarse las manos con agua y jabón a menudo por lo menos durante 20 segundos. 
• Usar un desinfectante de manos a base de alcohol si no se dispone de agua y jabón. 

Es extremadamente importante 

que el recién nacido reciba su 

primera dosis de vacuna 

a los 2 meses de vida.

Para saber más:

"VACUNACIÓN DE LA TOSFERINA EN EMBARAZADAS"

NUEVO CALENDARIO DE VACUNACIÓN INFANTIL 2016

CALENDARIO DE VACUNACIONES DE ANDALUCÍA 2016

El calendario de vacunaciones no es algo estático; se evalúa y actualiza periódicamente para adaptarse a los cambios epidemiológicos de las enfermedades prevenibles, a la aparición de nuevas vacunas y las modificaciones en las fichas técnicas.
La actualización del calendario de vacunaciones infantiles 2016, incorpora acuerdos del Consejo Interterrtorial del Sistema Nacional de Salud.


Modificaciones en el calendario de vacunaciones:

Introducción de la vacuna frente a varicela en una edad más temprana, con un esquema de vacuncación de dos dosis: la primera dosis a la edad de 15 meses y la segunda dosis a la edad de 3 años.

• Se vacunarán a los niños y niñas que cumplan 15 meses en 2016. Estos niños y niñas recibirán una segunda dosis a la edad de 3 años, siempre que no hayan padecido la varicela.
• Se mantiene la vacunación a la edad de 12 años en los niños y niñas que refieran no haber pasado la enfermedad, ni haber recibido la vacuna con anterioridad, con un esquema de dos dosis, separadas entre sí con un intervalo mínimo de 1 mes.
• En el caso de niños y niñas de 12 años de edad, que hubiesen recibido una dosis con anterioridad y no hubiesen padecido la enfermedad, se les administrará una segunda dosis.

Recordamos modificaciones recientes recogidas también

 en el calendario de 2016

Retraso temporal de la vacunación de recuerdo de los 6 años, de la vacuna frente a difteria, tétanos y tos ferina de componente antigénico reducido (dTpa)

• Ante el desabastecimiento mundial de esta vacuna : A partir del 1 de enero de 2016, se retrasó de forma temporal la vacunación de recuerdo de los 6 años, hasta que la industria pueda garantizar el suministro.

Adelanto de la vacunación frente a virus de papilona humano en niñas a la edad de 12 años.

• A partir del 1 de diciembre de 2015 se adelanta la vacunación frente a virus de papiloma humano en niñas de 12 años de edad, en lugar de a los 14 años como estaba establecido.
• Esta adaptación se llevará a cabo durante dos años, por lo que durante 2016 y 2017 se vacunarán a las niñas de 12 años y se mantendrá también la vacunacion temporal en las niñas de 14 años.

Vacunación frente a la enfermedad meningocócica por serogrupo C

• En el año 2012, en Andalucía se recomendó la administración de una dosis de recuerdo de la vacuna frente a la enfermedad meningocócica invasora por serogrupo C, a los niños y niñas nacidos durante los años 2000, 2001, 2002, 2003 y 2004 que no hubieran recibido alguna dosis después de cumplir el primer año de vida.
• Por este motivo, a los niños y niñas que cumplan 12 años de edad en 2016, no se les tiene que administrar esta dosis, salvo que no la hubiesen recibido con anterioridad.

Consejería de Salud

Dir. Gral. de Salud Pública y Ordernación Farmacéutica

Para saber más: Noticias Consj Salud

MUERTE DIGNA

Ley de Derechos y Garantías de las Personas ante el Proceso de la Muerte

(Ley 2/2010, de 8 de Abril)

Ley que se aprobó por el Parlamento de Andalucía en 2010.

El objetivo de la ley es garantizar una atención adecuada durante el proceso final de la vida. 

Sus principios se basan en evitar el sufrimiento y respetar la dignidad y la libre decisión de cada paciente.

"Todos los seres humanos aspiran a vivir dignamente.

El ordenamiento jurídico trata de concretar y simultáneamente proteger esta aspiración. 

Pero la muerte también también forma parte de la vida.

Morir constituye el acto final de la biografía personal de cada ser humano y no puede ser separada de aquella como algo distinto. 

Por tanto, el imperativo de la vida digna alcanza también a la muerte. 

Una vida digna requiere una muerte digna. 

El derecho a una vida humana digna no se puede truncar con una muerte indigna.

El ordenamiento jurídico está, por tanto, llamado también a concretar y proteger este ideal de la muerte digna”.

La presente Ley tiene como objeto regular el ejercicio de los derechos de la persona durante el proceso de su muerte, los deberes del personal sanitario que atiende a estos pacientes, así como las garantías que las instituciones sanitarias estarán obligadas a proporcionar con respecto a ese proceso.

Incluye los siguientes aspectos clave:

• Garantizar el acceso a los cuidados paliativos y al tratamiento del dolor.
• Establecer el derecho a la atención sanitaria en domicilio en la etapa final.
• Prohibir la obstinación terapéutica.
• Actualizar la normativa que regula la voluntad vital anticipada.
• Regular la aplicación de la toma de decisiones de las personas en las situaciones terminales.

También se establece la potestad del ciudadano para rechazar o paralizar cualquier tratamiento o intervención aunque ello pueda poner en peligro su vida. Los pacientes que tengan que ser hospitalizados tendrán derecho a una habitación individual durante su estancia, además de la posibilidad de estar acompañados por su familia durante el proceso de la muerte.

Atención al final de la vida
El Sistema Sanitario Público de Andalucía y los profesionales sanitarios están llamados a concretar y proteger el ideal de una muerte digna de forma decidida.

Registro de Voluntades Vitales Anticipadas
Si lo deseas, tienes derecho a registrar tus preferencias sobre las actuaciones sanitarias que puedan afectarte en un futuro a través del Registro de Voluntades Vitales Anticipadas.

Con la declaración de voluntad vital anticipada se firma un documento escrito en el que las personas pueden hacer constar sus deseos y preferencias de tratamiento para el caso eventual en el que no puedan decidir por sí mismas, así como designar quién tomará las decisiones en su lugar.

Profesionales sanitarios
Las principales obligaciones de los profesionales sanitarios en relación con la Ley de Derechos y Garantías de las Personas ante el Proceso de la Muerte son:

• Informar al paciente sobre su situación y respetar sus decisiones que este tome sin imponer sus opiniones personales, morales, religiosas o fisiológicas.
• Transmitir información sobre el derecho a formular la declaración de voluntad vital anticipada, así como a consultar el registro.
• Limitar las medidas de soporte vital cuando lo estimen necesario para evitar la obstinación terapéutica.
• Ofrecer al paciente todas las intervenciones sanitarias necesarias para garantizar su adecuado cuidado y comodidad.

Las instituciones sanitarias deben:

• Garantizar el cumplimiento de los derechos del paciente. (...)
• Prestar apoyo y asistencia a la familia de la persona en situación terminal.

Los centros sanitarios tendrán acceso a un comité de ética de carácter consultivo para cualquier conflicto que pueda surgir.

Algunos artículos de la LEY:

TÍTULO II

Derechos de las personas ante el proceso de la muerte

• Artículo 6. Derecho a la información asistencial.
• Artículo 7. Derecho a la toma de decisiones y al consentimiento informado.
• Artículo 8. Derecho al rechazo y a la retirada de una intervención.
• Artículo 9. Derecho a realizar la declaración de voluntad vital anticipada.
• Artículo 10. Derechos de las personas en situaciones de incapacidad respecto a la información, la toma de decisiones y el consentimiento informado.
• Artículo 11. Derechos de los pacientes menores de edad.
• Artículo 12. Derecho de los pacientes a recibir cuidados paliativos integrales y a la elección del domicilio para recibirlos.
• Artículo 13. Derecho de los pacientes al tratamiento del dolor.
• Artículo 14. Derecho de los pacientes a la administración de sedación paliativa.
• Artículo 15. Derecho a la intimidad personal y familiar y a la confidencialidad.
• Artículo 16. Derecho al acompañamiento.

TÍTULO III 

Deberes de los profesionales sanitarios que atienden a pacientes ante el proceso de muerte

• Artículo 17. Deberes respecto a la información clínica.. 
• Artículo 18. Deberes respecto a la toma de decisiones clínicas. 
• Artículo 19. Deberes respecto a la declaración de voluntad vital anticipada. 
• Artículo 20. Deberes respecto a las personas que puedan hallarse en situación de incapacidad de hecho. 
• Artículo 21. Deberes respecto a la limitación del esfuerzo terapéutico. 

TÍTULO IV. 

Garantías que proporcionarán las instituciones sanitarias

• Artículo 22. Garantía de los derechos de los pacientes. 
• Artículo 23. Acompañamiento de los pacientes. 
• Artículo 24. Apoyo a la familia y personas cuidadoras. 
• Artículo 25. Asesoramiento en cuidados paliativos. 
• Artículo 26. Estancia en habitación individual para personas en situación terminal. 
• Artículo 27. Comités de Ética Asistencial.

Extraído de Página:Servicio Andaluz de Salud

GUÍAS PARA MADRES Y PADRES CON HIJAS ADOLESCENTES QUE SUFREN VIOLENCIA DE GÉNERO

El Instituto Andaluz de la Mujer ha realizado

"La Guía para madres y padres con hijas adolescentes que sufren violencia de género" 

con la finalidad de detectar e intervenir, desde el ámbito familiar, con las chicas jóvenes que sufren violencia machista. 

¿De qué se trata? 

Es una herramienta para ayudar a las familias a afrontar la violencia de género que sufren sus hijas, así como para facilitar pautas de intervención a profesionales que trabajan en ámbitos relacionados con menores. 

¿A quién va dirigida? 

Principalmente a madres y padres, pero los contenidos pueden ser de utilidad para otras personas adultas que, por su cercanía (profesional o familiar) a las adolescentes, puedan apoyar a la joven que sufre violencia de género.

¿En qué consiste? 

Es una Guía descargable desde la página web del IAM que recoge orientaciones y herramientas específicas para el abordaje familiar de esta problemática. 

La información contenida en la Guía se recoge de manera más esquemática en un Cuaderno (descargable también desde la página web del IAM) que, en un formato más accesible, permita a madres y padres obtener la información necesaria. 

¿Qué ofrece? 

Información, orientación y estrategias para abordar desde el contexto familiar la situación de violencia de género que sufre la adolescente. Aunque ofrece pautas para el abordaje inical de la problemática, está principalmente enfocada a las actuaciones a medio y largo plazo que van a contribuir junto con el apoyo profesional especializado a la recuperación de la adolescente que sufre violencia de género.

Incluye un apartado de orientaciones para las y los profesionales que por sus funciones puedan realizar una primera intervención con la menor y/o su familia que permita una adecuada acogida, orientación y derivación a los servicios especializados.

Enlaces a la guías:

• GUÍA PARA MADRES Y PADRES CON HIJAS ADOLESCENTES QUE SUFREN VIOLENCIA DE GÉNERO.
• EL NOVIO DE MI HIJA LA MALTRATA ¿QUÉ PODEMOS HACER?

Para saber más:

Instituto Andaluz de la Mujer

VACUNAS INFANTILES: modificaciones en le calendario

El calendario de vacunaciones no es algo estático; se evalúa y actualiza periódicamente para adaptarse a los cambios epidemiológicos de las enfermedades prevenibles y a los continuos avances científicos y técnicos en el campo de las vacunas.

El calendario de vacunaciones de Andalucía se adapta a las recomendaciones realizadas por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

Últimamente se han realizado una serie de modificaciones:

Número de dosis de la vacuna de varicela:

Vacunación a los 12 años. Dos dosis, con un intervalo mínimo de un mes, para niños que no hayan pasado la enfermedad, o no hayan sido vacunados con anterioridad.

Aclaraciones:

A los niños/as que vayan cumpliendo 12 años de edad vacunados con una sola dosis de varicela y que refieran no haber pasado la enfermedad, se les administrará una segunda dosis.

Se recuerda que los niños/as de 12 años de edad vacunados con una sola dosis de varicela, que hayan pasado la enfermedad por fallo vacunal (varicela breakthroug) se consideran completamente inmunizados y no precisan una segunda dosis.

A los niños/as menores de 12 años que hayan recibido una sola dosis de vacuna de varicela no se les administrará la segunda dosis hasta cumplir los 12 años de edad.

En el contexto epidemiológico actual, no está indicada la administración de una segunda dosis de vacuna de varicela a los niños y las niñas mayores de 12 años vacunados con una sola dosis antes de la entrada en vigor de las modificaciones actuales (1 de enero de 2014).

Número de dosis de la vacuna de papiloma humano (VPH)

(Cervarix ®):

En calendario de vacunación infantil de 2015, esta vacuna se administra en niñas a los 14 años.

Debido a cambios producidos en la ficha técnica de la vacuna frente a VPH disponible actualmente en los centros sanitarios (Cervarix ®),  se modifica el esquema de vacunación dependiendo de la edad de administración:

Las niñas vacunadas durante el año de los 14 años de edad recibirán dos dosis de vacuna Cervarix® (esquema de vacunación 0‐6 meses). El intervalo mínimo entre la primera y la segunda dosis es de 5 meses.

Si la segunda dosis de la vacuna se administra antes de que transcurran 5 meses desde la administración de la primera dosis, se debe administrar siempre una tercera dosis independiente de la edad de inicio de la vacunación.

(Las niñas de 14 años de edad que hayan recibido únicamente la primera dosis de vacuna Cervarix® pasarán al nuevo esquema de vacunación de dos dosis, recibiendo exclusivamente una segunda dosis a los 6 meses de la anterior.)

Las niñas de 14 años de edad que hayan recibido las dos primeras dosis de vacuna Cervarix® con intervalo inferior a 5 meses, recibirán una tercera dosis.

Las niñas vacunadas a partir de los 15 años de edad, seguirán recibiendo el esquema de vacunación con tres dosis (esquema de vacunación 0, 1, y  6 meses).

Referencia: http://www.juntadeandalucia.es/calendario vacunas

VACUNAS INFANTILES: MODIFICACIONES

Modificaciones en el calendario de vacunaciones

En el calendario de vacunaciones de Andalucía se han realizado modificaciones para adaptarlo a las recomendaciones realizadas por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

Desde el 1 de enero de 2014:

-La 4ª dosis de refuerzo de DTPa-VPI-Hib (Vacunas frente a difteria, tétanos y tos ferina acelular -Vacuna frente a poliovirus- Vacuna frente a Haemophilus Influenzae tipo b) que se administra a los 15 meses desaparece y pasa a administrarse a los 18 meses.

-Comenzarían con esta pauta de vacunación los niños/as nacidos a partir del 1 de enero de 2013.

-Los niños/as nacidos con anterioridad al 1 de enero de 2013 mantendrán la pauta vigente en el momento de su nacimiento (4ª dosis de refuerzo a los 15 meses).

-Cambio de pauta en la vacuna frente al meningococo C 

 -A partir del 1 de enero de 2014, todos los niños/as nacidos en el año recibirán una primera dosis a los 4 meses, una segunda a los 12 meses y una tercera a los 12 años.

-Los niños/as nacidos en 2013 recibirán una dosis a los cuatro meses siempre que no la hubiesen recibido con anterioridad, la siguiente dosis a los doce meses y a los 12 años.

-Vacuna frente a varicela a los 12 años. Personas que refieran no haber pasado la enfermedad ni haber sido vacunadas con anterioridad. Dos dosis con intervalo mínimo de un mes.

El resto de vacunas permanecen como hasta ahora.

Las vacunas son una de las medidas más eficaces en la prevención de importantes enfermedades que afectan a todos los ciudadanos, con especial repercusión en la infancia y la adolescencia.

Desde el nacimiento y hasta los 14 años todos los niños y niñas deben vacunarse para evitar determinadas enfermedades así como sus consecuencias y complicaciones, ya que para la mayor parte de estas enfermedades no existe un tratamiento efectivo y las vacunas son la mejor prevención.

Las vacunas que se encuentran en el calendario vacunal se administran de forma gratuita a las edades que figuran en el mismo y existen 1.502 puntos de vacunación en Andalucía para que nadie se encuentre desprotegido.

En la actualidad y gracias a la investigación, las vacunas son cada día más eficaces, seguras y con menos efectos indeseables. 

Para saber más: 

Calendario vacunal 2014

ESCALERAS ES SALUD

La Unidad de Gestión Clínica Olivares, formada por los pueblos de Albaida del Aljarafe, Olivares, Salteras y Villanueva del Ariscal, se ha sumado a la iniciativa de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía"escalerasesSalud".

1.- El proyecto EscalerasEsSalud es una iniciativa enmarcada dentro delPlan para la promoción de la Actividad Física y Alimentación Equilibrada (PAFAE) de la Consejería de Igualdad, Salud y Politicas Sociales de la Junta de Andalucía dirigida a entidades públicas y privadas y a la población en general.
2.-Tiene como objetivo promocionar el uso de las escaleras en cualquier edificio o centro que posea ascensor o escaleras mecánicas, con el fin de mejorar la salud de su población cercana y favorecer una vida activa y saludable.
3.- La señalización con carteles motivadores para aumentar el uso de escaleras se ha demostrado útil en los estudios científicos realizados al efecto para potenciar el uso de las escaleras frente a otras formas de desplazamiento como ascensores y escaleras mecánicas.
4.- El incremento del uso de escaleras se relaciona con beneficios para la salud y por ello esta actividad es recomendada por las guías clínicas que versan sobre el aumento de la actividad física.

Desde EscalerasEsSalud somos conscientes que el hecho de cambiar el ascensor por las escaleras es complicado, sobre todo al principio, ya que forma parte de esas conductas rutinarias que hacemos casi sin darnos cuenta en nuestra vida diaria. Pero si cada vez que surge una posibilidad, la aprovechamos, al final del día habremos estado acumulando actividad física extra sin haber perdido apenas tiempo y habiendo ganado mucho para nuestra salud. El objetivo final sería que el hecho de subir o bajar las escaleras, sea algo habitual y nos permita llevar una vida más activa.

Por eso hemos pensado en romper este círculo y de qué mejor manera, quesuscitar una sonrisa con mensajes divertidos o animados que motiven aún más el uso de las escaleras. A través de las rimas y pareados, con un tono alegre y cercano, intentamos generar el mejor de los ánimos de forma que sea fácil decidirse por las escaleras.

Los lemas motivadores se colocan a modo de carteles en los puntos clave de decisión. Estos puntos suelen ser lugares estratégicos, por ejemplo junto al botón del ascensor, en los que se intenta hacer reflexionar de un modo consciente sobre la utilización de la escalera y sus beneficios.

Aquí dejo un video muy demostrativo de cómo atraer la atención para hacer que las personas suban por las escaleras:

Para saber más visita la página:

escalerasesSalud

Y LLEGÓ LA TEMIDA SECUNDARIA

En general, durante la Educación Secundaria baja el rendimiento académico de los chicos y las chicas, así como su interés y motivación por la escuela.
Desde la familia se debe hacer un esfuerzo por estimular el interés de unos y otras por la escuela y favorecer así su desempeño académico
Adolescentes y escuela parecen no entenderse demasiado, ¿por qué ocurre esto?
Probablemente, existan toda una serie de motivos que contribuyan a explicarlo.
En primer lugar, el paso de la educación primaria a la secundaria se produce coincidiendo con un momento en el que chicos y chicas están experimentando los cambios físicos, psicológicos y sociales asociados a la pubertad.
Asimismo, tienen que enfrentarse a las nuevas exigencias del profesorado y de sus madres y padres, que en este momento les demandan más madurez y responsabilidad, y que para algunas cuestiones -no todas- les consideran personas adultas.

Evidentemente, el que en un mismo momento coincidan tantos acontecimientos importantes, los pone a prueba y aumenta su riesgo de experimentar problemas académicos.

Por otro lado la transición a la secundaria implica normalmente un cambio de centro educativo. Un centro de mayores dimensiones, en el que la organización es mucho más burocrática y en el que las posibilidades de contactos estrechos y personales con profesoras y profesores son bastante más escasas que en primaria. Esta situación se puede ver empeorada si unimos lo anterior al alejamiento de muchos de los compañeros y compañeras que tiene durante la primaria, y al menor estatus que supone pasar de estar en el grupo de los mayores del colegio al de los más pequeños del nuevo instituto.
Además, la educación secundaria supone cambios en el funcionamiento del centro. Justo en el momento en el que chicos y chicas están construyéndose como individuos autónomos e independientes de sus madres y padres y que demandan más poder de decisión, las asignaturas y horarios se vuelven más estructurados y complicados, las normas son más estrictas, se insiste más en el control y la disciplina, y chicas y chicos tienen menos capacidad de decidir lo que ocurre en el aula. Asimismo, las relaciones con el profesorado pueden ser más distantes comparadas con las que se mantenían en primaria, y alumnos y alumnas pueden percibir menos apoyo emocional de su parte. 

Es importante tener en cuenta que junto con 

los progenitores, las profesoras y los profesores

 son las figuras adultas que más influencia ejercen sobre los y las adolescentes, 

y desempeñan un papel fundamental como fuente de apoyo y guía, 

y como modelo de comportamiento. 

Finalmente, en secundaria 

• las calificaciones se vuelven especialmente importantes, 
• aumenta la competitividad, y 
• son frecuentes las comparaciones en el aula. 

Estos tres elementos pueden repercutir negativamente en la autoestima, especialmente para aquellos que no logran alcanzar sus aspiraciones. 

Es posible que las características de la educación secundaria influyan en la menor motivación e interés del alumnado hacia las materias escolares, así como en su menor rendimiento. No obstante, existen algunos factores que pueden ayudarles a que les vaya mejor en el colegio, como

  mantener un clima positivo en el hogar, 

donde se combinen el apoyo y el cariño 

con la existencia de normas 

y la supervisión de la conducta adolescente.

Extraído de revista: ADOLESCENTES:

nº3: Los mundos de chicas y chicos 

adoLescentes: escueLa, 

amigos y sexuaLidad.

Edita: Junta de Andalucía