HOY ES UN BUEN DÍA PARA DEJAR DE FUMAR

1. ¿Y si dejas de fumar?
2. Respiras mejor.
3. Ahorras.
4. Saboreas.
5. Ganas + salud.
6. Disfrutas + de la vida.

TU SALUD MEJORA AL DEJAR DE FUMAR

DESPUÉS DEL ÚLTIMO CIGARRILLO...

20 MINUTOS DESPUÉS
La presión arterial y el ritmo cardíaco comienzan a normalizarse.

8 HORAS DESPUÉS
Los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad y el de oxígeno se aproxima al normal

24 HORAS DESPUÉS
Disminuye el riesgo de infarto de miocardio y los pulmones empiezan a remover mucosidad.

48 HORAS DESPUÉS
Se recupera la capacidad de oler y saborear.
La nicotina desaparece del organismo.

3 DÍAS DESPUÉS
Aumenta la capacidad pulmonar, reduciéndose la tos y aumentando la sensación de bienestar.

15 DÍAS DESPUÉS
Mejora de forma generalizada la circulación sanguínea.
La dependencia física a la nicotina desaparece.

de 1 a 2 MESES DESPUÉS
La presión arterial recupera sus valores normales.
Mejora el flujo de la sangre a las manos y a los pies.

de 3 a 6 MESES DESPUÉS
Aumenta la capacidad de resistencia a las infecciones.
¡Se consolida la conducta no fumadora en tu vida cotidiana!

Plan Integral de Tabaquismo de Andalucía
JUNTA DE ANDALUCÍA
CONSEJERÍA DE SALUD